14 rue du Chapeau Rouge, 69009 Lyon

Diètes Spécifiques

La nutrition pour tous - Diététique Macro et MicroNutrition

GLUTEN FREE

Le Gluten …. Ennemi Publique n°2 (après le sucre). L’excès de produits industriels surchargés de gluten et l’utilisation de produits raffinés à outrance au mépris de produits bruts, ont soumis nos organismes à rude épreuve et aujourd’hui beaucoup d’entre nous ne le digère plus…  Attention on ne parle pas ici de la maladie de Coeliaque qui est une allergie grave au gluten, on parle d’intolérance qui entraine majoritairement des problèmes gastro-intestinaux

OBJECTIFS
STOP aux ballonnements, diarrhées, gargouillis, remontées acide, rototo…
Et OUI à une nouvelle façon de manger et à un transit calme et apaisé


SUGAR FREE

Le sucre… Ennemi Publique n°1 de votre siècle, on le retrouve partout et surtout là où il ne devrait pas être ! Nous en consommant 3 à 5 fois plus que ce que nous devrions et surtout les enfants. Responsable de l’épidémie de surpoids et d’obésité mondiale, il est également incriminé dans de nombreuses maladies (diabète, syndrome métabolique, pathologie neurologiques etc) il se cache partout et sous beaucoup de formes Il est l’heure d’agir et vite !!!! Vous voulez vous débarrasser de votre addiction au sucre ? J’ai les solutions pour vous y aider !

OBJECTIFS
En 1 mois vous êtes désintoxiqué le plus dur est fait !!!
Au bout des 3 mois vous avez tous les outils : fini les mauvaises habitudes
Libérez vous du sucre et soyez en meilleure santé


VEGAN

Que ce soit pour des valeurs morales, par goût ou pour des raisons de santé, vous avez décidé de ne plus manger d’aliments d’origine animale. Rassurez vous une alimentation équilibrée est tout à fait possible mais il ne faut pas faire n’importe quoi ! Etre Veggie ne signifie pas que vous serez protégé des problèmes de poids ou que vous échapperez aux problèmes de santé. Exclure tout ou partie des produits animaux nécessite une prise en charge spécifique, on ne fait pas ce choix à la légère et on ne mange pas à la légère non plus !

OBJECTIFS
Vous accompagner dans ce nouveau plan alimentaire avec :
Des conseils incontournables pour bien démarrer et surtout rester en forme
Un suivi adapté à vos besoins spécifiques pour prévenir les carences


PALEO

L’alimentation Paléo aussi appelé régime ancestral ou encore hypotoxique est une alimentation santé qui a un impact direct sur diverses pathologiste qui est également courante dans le milieu sportif pour augmenter ses performances. Elle consiste à se rapprocher le plus possible de l’alimentation de nos ancêtres les chasseurs cueilleurs! Donc de la protéine animale, des fruits et des légumes, des graines, du bon gras, peu de glucides complexes, pas de sucre, rien d’industriel rien de transformé ni d’ultra transformé bien sûr

OBJECTIFS
Vous accompagner dans ce nouveau mode de vie
Eviter les grosses erreurs et tenir dans la durée
Un suivi adapté à vos besoins spécifiques pour prévenir les carences